文/ 薛兆基

遠離臥床 擁抱自由

文章發布 2025-08-01

丸鐵運動場館總經理郭修森專訪

走進高雄市丸鐵運動場館，一股蓬勃的青春活力撲面而來。這裡不僅有孩童在泳池中練習，年輕人揮灑汗水進行核心肌群訓練，自行車隊伍整裝待發，瑜伽課程也正輕柔地引導學員探索身體的奧秘。這份充滿生命力的景象，正是丸鐵運動總經理郭修森所致力推廣的「健康老化」理念的縮影。

郭修森總經理語重心長地指出，臺灣社會正面臨嚴峻的「不健康餘命」挑戰。根據內政部資料顯示，112年臺灣男女平均健康壽命為72.4歲，而平均壽命則達到80.2歲。這之間長達7.8年的差距，意味著許多人生命的最後階段，極可能需要臥床接受照護。

他強調：「每個人都會遇到身體老化等不可逆的問題，應該提前討論並導正觀念。個人與家庭健康的期望，都希望自己與家人能健康老化，不成為彼此的牽掛，強調身體自由與健康的重要性，已是現今的主流思想。」

這不僅僅是個人或家庭的困境，更是一個迫切的社會與國家議題。郭修森認為，與其在晚年每月花費新台幣五、六萬元聘請看護，不如趁早每月投資區區數百元於持續運動。長期來看，這不僅能顯著減少高額的醫療與照護支出，更能提升個人的生活品質與家庭的和諧。

他觀察到，過去臺灣長輩多半仰賴營養補充品來維持健康，但近十年來，隨著大眾對「健康老化」概念的深入理解，以及子女對長輩健康的日益重視，甚至超越了遺產分配，運動健身才逐漸被視為維持健康的基石。

丸鐵運動強調社群經營，目標族群鎖定具有經濟能力、認同理念者，並以退役運動員延續運動生涯為核心。身體機能遵循「用進廢退」的精神，持續運動才能維持身體功能。　照片／丸鐵運動場館提供

郭修森明確指出，運動推廣已超越了個人層面，上升到國家戰略的高度。尤其在臺灣已邁入「超高齡社會」的當下，政府更應將「推動運動以減少疾病與醫療負擔」列為下一個階段的重要施政要務。他進一步說明，丸鐵運動掌握不同年齡層的健康需求，因此設計了多元化的課程。特別是針對「熟齡」族群（60歲以上），課程內容則著重於肌力訓練，旨在有效預防跌倒，降低長輩失能的風險。

談到運動的終極意義，郭修森總經理展現了他的直率與幽默。他笑稱，運動鍛鍊說穿了也是一種「修為」，其最終目的是為了有一天能夠「好死」。他解釋道：「『好死』就是不用連累家人，也不讓自己折磨痛苦，健康餘命要用力的大幅上升，跟我們的實際壽命相當，這樣的人生品質，才能笑傲江湖！」這番話語道出了現代人對於尊嚴與自主的深層渴望，也為運動健身賦予了超越體能訓練的深刻意義。

話鋒一轉，郭修森總經理將話題從個人健康延伸至更廣闊的城市發展與運動經濟。他闡述了一個引人入勝的願景：透過運動賽事，不僅能提升城市在國際舞台上的地位，更能促進運動產業與觀光發展。他以歐美國家為例，當地民眾對運動賽事展現出極高的熱情與支持，將其視為城市的榮耀，形成了強烈的社會氛圍。

這些城市的品牌與觀光發展，除了仰賴產業基礎，更離不開具備國際代表性的運動賽事來提升辨識度。此外，推動運動經濟與運動旅遊，吸引外地參賽者及家屬前來旅遊，已成為當前盛行的趨勢，為城市帶來實質的經濟效益。

然而，臺灣在推動大型運動賽事方面仍面臨挑戰。郭修森提及，一旦有大型賽事在市區舉辦，經常會因交通管制等問題而引發民眾抗議，顯示臺灣的民情風俗與國外存在差異。這突顯了在推廣運動賽事與發展運動經濟的過程中，如何有效溝通、協調，並平衡各方利益，將是臺灣未來需要克服的重要課題。